60歳以上の方の脳を活性化させていくための、簡単なコツと習慣が詰まった一冊が誕生。
- 歳を重ねたら、脳は衰える一方なのでは
- 最近、物忘れも激しい
- そもそも自分は地頭がよくないから
- 学歴もないし
そんなふうに思っている60代以上の方は多いかもしれませんが、年齢を重ねても体を鍛えれば筋肉がつくように、脳も鍛えることで、どんどんその働きがよくなっていくのです。
60歳からの「頭がよい」状態をつくるのに必要なのは、生まれつきの才能や知力などではなく、ちょっとしたコツと習慣だけ。
本書ではその秘密を大公開。
どれも日常生活の中に手軽に取り入れられ、脳の働きを活発化、知的で品性のあるシニアになるために効果的なものばかりで、この本で脳と心のアンチエイジングを叶えることで、一生「最高の自分」を更新し続けられます。
